#3 المشي لمسافات طويلة وطرق أكبر مع الطفل
مرحبًا بك في الجزء الثالث من سلسلة مساهمة مدونة الضيف على كوكادي!
هذه المرة يتعلق بـ "المشي لمسافات طويلة ومسافات أكبر مع الطفل". في أبريل 2018 ، كنت على بعد حوالي 300 كم على Jakobsweg في إسبانيا مع ابني البالغ من العمر 4-5 أشهر. لم يكن ذلك أول مسار لي على المشي لمسافات طويلة ، وبالطبع لم أشق طريقي مع الطفل في السحب. ولكن بعد كل شيء ، تنمو مع التحديات وتجربتك!
القرار
إذا كنت تفكر في شق طريقك ، فإن الاعتبار الأول هو: ماذا تخطط للقيام به؟ كيف هي البنية التحتية في الموقع؟ وماذا عن حالتك؟ هل تريد أن تذهب في نزهة تدوم عدة أيام أم أنك تخطط لرحلاتك اليومية من نفس أساس الإقامة؟ أو هل تجعل المدينة لمشاهدة معالم المدينة ومثلي ، مثلي ، على بعد حوالي 30 كم وفقًا لعداد الخطى؟ و ... بالطبع ... ما الذي اعتاد طفلك عليه وماذا سيشارك "؟ كلما زاد عددها ، كلما تريد تشغيل نفسك ؛)!
بادئ ذي بدء ، على أساس Jakobsweg لدينا ، آخذك عقلياً في الرحلة! معظمها هنا يشير إلى الجنرال و "صغير جدا". لا تزال هناك بعض تجارب الزيادات الأخيرة (مع ابني البالغ من العمر 19 شهرًا الآن)! لذا ، هنا مرة أخرى بعض النصائح الشخصية التي تنتظر فقط أن تتجرب وتوسيع من قبلك:
لقد استمتعت دائمًا بالمشي والمشي في الصيف أو جولات التزلج في فصل الشتاء. أيضا مع جمعية جبال الألب (التي تجلب أيضا خصومات كبيرة وحماية التأمين للعضوية!). لا شيء يجب أن يتغير بسبب النسل. قد لا تكون جولة رحلة لمدة أسبوع واحد مع حقيبة ظهر 20 كجم عبر البرية في قرجيزستان الوسطى ، أو العواصف القمة على 6000 أمريكا الجنوبية خيارتي الأولى ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء أكثر إثارة بسبب هذا ؛)!
حامل الطفل
عند المشي مع الطفل ، فإن القرار الأول والأهم هو نظام الحمل. كما هو الحال مع اختيار الأحذية ، حامل الأطفال ببساطة مريحة لك! أنا سعيد بلا حدود بنصيحة ارتداء وصبر مستشاري يرتدي من خلال العديد من أنظمة الحمل والعلامات التجارية معي. بصفتي نزوة على الظهر ، أنا فقط في Kokadi يواجه تمسك. نقالة الإبزيم الكاملة مع النسيج الناقل أقنعني شخصيا! وعلى الرغم من أن لدي بالفعل حوالي 10 حقائب تحمل على الظهر بأحجام مختلفة ولأغراض مختلفة (السفر ، المشي لمسافات طويلة ، جولات التزلج ، إلخ) ، لدي الآن أيضًا يواجه في جميع الأحجام المتاحة في المنزل ي! دلل نفسك بنصيحة ارتداء وابحث عن التآكل المناسب لك ولعطفك !! هذا هو استثمار كبير !! ومع كوكادي هل هناك للجميع ... من حبال, يواجه, التفاف إلخ.! لقد صنعنا بشكل طبيعي Jakobsweg في حجم الطفل (5 أشهر عندما تعود إلى المنزل). قبل كل شيء ، التغيير إلى حجم طفل مع الابازيم الإضافية في يواجه، الذين تحولوا الوزن من الكتف إلى الفخذ ، كان فرقًا بين النهار والليل بالنسبة لي! أجد ارتداءه مرة أخرى أكثر متعة !!
ارتداء أو المشي هو مجرد مثالي! إنه لطيف في الدورة الدموية ، إنه نوع من التدريب ويدعم الانحدار بعد الحمل ، ولكن قبل كل شيء هو قرب من الطفل. وهذا القرب يوفر الأمن والأمن. المشي يتذبذب بشكل طبيعي ويهدف إلى أسفل هذا التأرجح. في بطيئة لقد أحببت طفلي الصغير من البداية والكثير لأنه يتمتع ببساطة بالاتصال البدني ، وبالتالي يمكنه تلبية "متطلباته اليومية لوحدات المحضرة". بالإضافة إلى ذلك ، كنا في الهواء النقي في الريح والطقس والطبيعة! في ال يواجه أعتقد أن مسند الرأس الذي يمكن إرفاقه بالأزرار رائعة. بمجرد أن نمت أصغر ، يمكنني بسهولة إغلاق مسند الرأس دون أن يوقظه ، كما أفعل بالأسلاك على آخر بطيئة على سبيل المثال ، حدث مرة واحدة. اعتمادا على مزيج النسيج ، بطيئة حرارة إضافية - مثل طبقة أخرى من الملابس ، مع القليل مع بعض الشيء مع جسمك كأم كأم. في درجات حرارة الربيع ، كنت قد حققت جيدًا أن أرتدي ملابس دافئة جدًا حتى لا أتعرق. كان الطفل الصغير في بدلة الصوف فوق ملابسه في بطيئة وكانت رقبته دائما دافئة. اعتمادًا على تفضيلاتك والظروف المعنية ، فإن Wollwalk أو Softshells بدلة أو مجرد القيام بذلك مشية لكن أيضا! وفي المبدأ أجد النسيج الناقل من كوكادي ببساطة قابلة للتكيف وسلس!
في وقت Jakobsweg ، كان من الواضح جدًا أنني سأرتدي في المقدمة. لقد كان من المهم دائمًا أن يكون لدي اتصال العين مع حبيبتي لأرى كيف يفعل وعندما ينام وما إلى ذلك. العيب هو أنك لا ترى بالضبط أين تذهب عندما ترتدي الطفل في المقدمة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقد تجنبت العدادات الرأسية أو ذهبت مع العصي كتدبير أمان إضافي. عندما تمكن من حمل رأسه بنفسه بعد Jakobsweg ، حملناه على ظهره عدة مرات ، مما يقلل من خطر التعثر. ومع ذلك ، بقي المفضل لدي لفترة طويلة للحمل أمام. يرتدي طفله في المقدمة ميزة أنه لا يزال هناك مجال لحقيبة ظهر صغيرة على الظهر. على Jakobsweg ، لم يكن لدي سوى أهم شيء لهذا اليوم في حقيبة الظهر اليومية ، وإلا تم إرسال "حقيبة الظهر السفر" الخاصة بنا إلى الإقامة عبر نقل الأمتعة من الإقامة!
ابني الآن يبلغ من العمر 19 شهرًا. إذا ذهبنا في نزهة على الأقدام أو المشي الآن ، فأنا أفضل ارتداءها في الخلف. حتى بالمقارنة مع Kraxe ، فهو أكثر متعة بالنسبة لي ، ابني في حامل الأطفال لارتداء الظهر. وزن ابني (حوالي 12 كجم الآن) هو أقل وضوحا في الظهر منه في المقدمة. ووزن الكراكسي أعلى بكثير من واحد مع واحد حامل الأطفال. عندما نكون أنا وزوجي على الطريق معًا الآن ، أرتدي ابننا فينا Kokadi Flip في الظهر ، وزوجي يرتدي حقيبتنا اليومية على ظهره مع أهم الأواني. عندما أكون الآن وحدي على Jakobsweg ، الآن بمفرده ، ثم فقط أشياء أقصر وفي طقس مستقر. ثم أقوم ببزيار حزام مع شيء يشربه لكلا منا وكذلك مناديل مبللة وحفاض بديل حول بطني. مع جيب الحزام ، يجب أن تكون الحد الأدنى ، وإذا لزم الأمر ، تكون قادرًا على التراجع عن بنية تحتية جيدة لوجهات المشي والمشي!
لكن: الأذواق مختلفة ، فقط استمع إليك! ومن تجربتي الخاصة ، يمكنني الآن أن أقول إن التفضيلات تتغير أيضًا مع مرور الوقت ي! ابقِ مفتوحًا وجرب شيئًا! إنه يقترب ببطء وستنمو تدريجياً من التحديات والخبرات!
تخطيط الطريق
بعد ارتداءها إلى الأمام وما زلت لا أرغب في تحمل خطر غير ضروري ، نظرت إلى ملفات تعريف الارتفاع في Jakobsweg. لقد اخترت أكثر المسافات المسطحة قدر الإمكان ولدي أقسام أكثر صعوبة عن طريق الحافلة أو القطار بالقطار. توفر الأدبيات ذات الصلة أوصافًا جيدة للمسار ، بالإضافة إلى ملفات تعريف الارتفاع ، يمكنك أيضًا التعلم من النقاط الرئيسية مقدمًا ثم التفكير في ما تثق به بنفسك. في أي حال ، يجب أن تكون الإجابة "ذات سيادة" مع الطفل ولا تمثل تحديًا حقيقيًا. لحالة الطوارئ ، كان لدي أيضًا عصي المشي في المشي لمسافات طويلة معي ، والتي كنت ممتنًا لها بشكل خاص عندما كانت زلقة قليلاً من المطر.
عند المشي لمسافات طويلة في جبال الألب النمساوية الجميلة ، عندما أردت تحمل مسارات (بسيطة) (غابة) حتى لا أتعثر عبر الجذور أو ما شابه. ذهبت مثل هذه المسارات التي عرفتها وأثق بنفسي في المقدمة. ما زلت أجد أنه من العملي ارتداء طفلي في المقدمة وأن أحصل على حقيبة الظهر اليومية على ظهري. إذا كنت على الطريق لشخصين ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك بالطبع تقسيم الطفل وحقيبة الظهر اليومية وكل شخص يرتدي الظهر. بمجرد أن يتمكن الصغار من حمل رؤوسهم ، يعد ارتداء الملابس خيارًا جيدًا! حاول! في النهاية ، ومع ذلك ، فإنه يعتمد دائمًا على شعورك الأمعاء!
ما هو عداد الارتفاع الذي ستقودك جولتك المخططة فعليًا؟ يبدأ البالغون من ارتفاع حوالي 2500 متر من الارتفاع ليضطروا إلى التأقلم. يشعر الصغار بالهواء الأرق في وقت مبكر وغالبًا ما يكونون أكثر حساسية للارتفاع. امنح نفسك ببطء وخلاف ذلك استشر الطبيب !!
توقعات الطقس هي أيضًا جزء من تخطيط الجولات. إذا كانت توقعات الطقس تقول إن الطقس السيئ من المنزل ، فدعه يكون وابحث عن برنامج بديل أو أخذ وسائل نقل أخرى. ولكن تأكد أيضًا من أن توقعات الطقس لا يجب أن تكون بالضرورة على حق! على سبيل المثال ، تم الإعلان عن Drizzle في يوم واحد على Jakobsweg وفي نهاية المطاف سكب من الدلاء. وهذا في مكان لم أستطع التبديل إليه إلى حافلة أكثر مما كنت عليه بالفعل على الطريق. كنت سعيدًا بالمعطف الاحترافي الخاص بي ، ووجدت مساحة تحت الطفل وحقيبة الظهر. ميزة Poncho هي أنها تلعب أيضًا في الريح ، في حين أن المظلة تتخلى بسرعة عن الشبح. إذا لم تكن عاصفة ، فإن مظلة المطر في الهواء الطلق يمكن أن تكون منطقية أيضًا عند ارتدائها في المقدمة ، يمكن إرفاقها بإغلاق حقيبة الظهر ولديك كلتا اليدين خالية!
إذا كان أكثر برودة ، فإن "مبدأ البصل" هو أفضل استراتيجية. عدة طبقات من الملابس فوق بعضها البعض أفضل الاحماء ويمكن تنظيمها بسهولة. في بعض الأحيان تبدو القفازات والقبعة سخيفة ، ولكن حتى بدون الفيليوس ، لقد كان من المثير للدهشة أن أكون سعيدًا ببعض القفازات الطارئة.
أثناء تخطيط جولتي لـ Jakobsweg ، قمت بإنشاء طاولة Excel بناءً على أدب السائق. لقد أدرجت جميع الأماكن وما هي المسافة التي لديهم لبعضهم البعض أو عدد الأمتار من الارتفاع سيأتي إلي. لاحظت أيضًا مكان وجود اتصالات للحافلات ومحلات السوبر ماركت ومصادر مياه الشرب. بعد أن أرضعت تمامًا ، لم أكن بحاجة إلى مسحوق الحليب أو الطعام التكميلي ، لكنني قمت بتشخيص. تمكنت من الاعتماد على المدن الكبيرة ومحلات السوبر ماركت الكبيرة هناك عند التخطيط لوضع العرض. لذا خطط لوجباتك جيدًا وأخذ الأشياء التي يصعب الحصول عليها! في المقاهي والوكاء الواقية ، من المحتمل جدًا أن تحصل على الماء الساخن ، ولكن على الأرجح يصبح من الصعب مع مسحوق الحليب! وللطريق إلى الأكواخ الواقية ، فإنه بالتأكيد يكفي تناول المشروبات والأحكام معك!
كانت اللافتات جيدة جدًا على Jakobsweg. هذا ليس هو الحال دائما مع المشي لمسافات طويلة. ليس من الممتع أن تضيع ، خاصة مع النسل. هذا هو السبب في أنه من المستحسن الحصول على خرائط معك. في أحسن الأحوال ، قمت بالفعل بتنزيل البطاقات غير المتصلة من طريقك على الهاتف الخلوي. على سبيل المثال ، تطبيق "Alpenvereinaktiv" هو مرشح ساخن. على الإنترنت ، يمكنك أيضًا العثور على مسارات GPS للعديد من المشي لمسافات طويلة حتى لا تضيع.
يجب تكييف المراحل اليومية مع حالتك. ويفضل التخطيط بشكل متحفظ. يلبس طفلك ، بحيث لا يتعب من الارتفاع في المساء ولديه طاقة. قم بزرع مراحلك اليومية واحتياطيات القوة بحيث لا يزال بإمكانك إيلاء الاهتمام الكافي لطفلك في المساء ويمكن أن تبدأ من جديد في اليوم التالي مثل New Born. ستحتاج إلى القوة والطاقة لمدة 2! لذا جرب أكبر قدر ممكن في المنزل!
الإعداد
إذا كنت تعرف ما تفعله وتخطط لوقت تحضير معقول ، فيمكنك تطوير إجراءات جديدة.
عندما كان ابني يبلغ من العمر 2 أسابيع ، بدأت في المشي معه و Kokadi Flip ليرتدي. بعد 10 أسابيع من الراحة أثناء الحمل ، لم تعد حالتي موجودة. ما زلت أتذكر أنه في بداية المشي على بعد كيلومترين في ضباب شقتنا شعرت وكأنها ماراثون. لقد قمت بزيادة عبء العمل اليومي على المشي قليلاً كل يوم.
من المهم بعد ذلك البقاء على الكرة و "التدريب" كل يوم. عندما كان طفلي الصغير يبلغ من العمر حوالي 6 أسابيع ، قمنا بزيارة أحذية ثلجية وبعد ذلك بوقت قصير قررت الذهاب معه بعد 3 أشهر. عند الولادة يزن ابني 3.2 كجم. عندما كنا على Jakobsweg ، كان وزنه حوالي 7 كجم. لأنني ذهبت في نزهة على الأقدام معه كل يوم منذ البداية ، اعتاد ظهري تدريجياً على وزنه المتزايد. ظهري وحالتي "نمت" ببطء والتحدي. لقد تعقبت عداد الخطى كم كنت أسافر كل يوم وبعد وقت قصير وصل إلى 13 كم في المتوسط في اليوم. لقد رأيت مساراتي عبر المدينة على أنها "جولات اختبار". حاولت تكييف العمليات والروتين مع Jakobsweg لاحقًا. استيقظنا في الصباح الباكر وأوقف إيقاع نوم ابني وفقًا لذلك. ثم سارنا بينما ذهب زوجي إلى العمل. أحيانًا التقيت بالأصدقاء وتعتدوا على الرضاعة الطبيعية وتغيير الحفاضات في الخارج. تعلمت أن أدرك متى يرغب في النوم أو اللعب أو التنفس وعرفت روتيننا جيدًا عندما انفصلنا إلى Jakobsweg. كان هذا الروتين فقط في مكان آخر. طالما كان ينام ، ترفع. عندما كان مستيقظًا ، ذهبت إلى المقهى التالي وقدمت لنا استراحة أو مرتجلة في الطريق. ذهب إيقاع ابني دائمًا وتم توجيه اختيار أماكن الاستراحة. إذا كان ذلك ممكنًا ، نظرت حولي عن مكان الظل وخيار حفاضات (في وقت لاحق كان كرسي مرتفع معيارًا آخر) ، ولكن في النهاية كان الرفاهية في الواقع العثور على شيء من هذا القبيل!
بعد أن حصلت على حوالي 13 كم في اليوم ، وضعت تخطيط جولتي للأسبوع الأول في الموقع على بعد حوالي 10 كيلومترات يوميًا. يجب أن يكون التدريب أكثر فأكثر مما تطلبه في "الطوارئ"!
كنت قد خططت وحجزت أول 5 مراحل يومية وإقامة ليلية من المنزل. عادة ما أخطط للمراحل اليومية المتبقية قبل 1-2 أيام. كما اتصلت بالإقامة و "حذر" من أنني سأأتي مع طفل. الشيء الجيد أن إسبانيا هي الطفل ي! على طول jakobsweg ، فإن الغرف الفردية غير متوفرة بالأحرى. لهذا السبب حجزت كإجراء وقائي. في المهجع ، كنا سنجد دائمًا مكانًا للنوم في هذه المرحلة! بصرف النظر عن ذلك ، كان عليّ أن أخبر بنقل الأمتعة إلى أين أحضر حقيبتي على الظهر.
معدات
إذا تم اختيار حاملة الأطفال ويستمتع طفلك الصغير بالارتداء مثلما يمكنك ، فيمكنك التفكير في المزيد من الموضوعات. مع طرق أكبر ، فإن اختيار الأحذية ضروري أيضًا. على أي حال ، كان يجب أن يكونوا على (خطر من المثانة) ، ولديهم نعل سميك وأفضل المشي فوق الكاحلين (بحيث لا تقلق بسهولة). الجميله Kokadi Wrapkicks لذلك ربما شيء لمشي أقصر المدينة. ذهبت مع أحذية المشي لمسافات طويلة و "ذهب بشكل جيد" مع حذائي المشي لمسافات طويلة ، وبهذا الخيار ، سارت على ما يرام ". الجوارب المشي لمسافات طويلة المعززة فعلت الباقي. في حالة حدوث الحالة ، كان لا يزال لدي رصف وتثبيت الشريط في مجموعة الإسعافات الأولية!
إذا كنت في رحلة نهارية ، فأنت بحاجة فقط إلى الأشياء لهذا اليوم ... حماية من الشمس ، والمشروبات السخية ، والوجبات الخفيفة ، والحفر ، والقاعدة ، أو المناديل الرطبة ، أو تغيير الملابس ، أو عطف المطر ، أو سترة تحمل أو سترة الرياح توسع سترة ، مجموعة الإسعافات الأولية ، منشفة البصق ، ألعاب إلخ. كل هذا يناسب حقيبة الظهر اليومية. لقد تم نقل الباقي في حقيبة ظهر كبيرة للأمتعة. مع رضيع وحقيبة ظهر يومي ، حصلت بالفعل على حوالي 15 كجم وحدي.
لقد ملأت مشروباتي إلى نظام شرب في حقيبتي. لذلك شربت من خرطوم. كانت هذه ميزة مفادها أنه لم يكن علي إيقاف حقيبة الظهر ولم أخاطر بإيقاظ طفلي الصغير عندما أردت أن أشرب شيئًا ما. لذلك تمكنت من القيام بالشراب بشكل مريح أثناء المشي وما زلت أقوم بتنظيم توازن السوائل الخاص بي.
إذا كنت مسافرًا لعدة أيام ، فلديك بالفعل المزيد من الأمتعة معك! تقول قاعدة الإبهام لرفعات اليوم المتعددة أن حقيبة الظهر لا ينبغي أن تكون أكثر من 10 ٪ من وزن جسمك. في حالتي ، كان ذلك بالفعل من خلال طفلي في بطيئة تجاوزت. لذلك يجب أن تكون الأشياء المتبقية الحد الأدنى قدر الإمكان. كما هو الحال في العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة ، كان هناك أيضًا عرض نقل للأمتعة على Jakobsweg. يتم التقاط الأمتعة في بيت الشباب الحالي كل يوم وعادة ما تصل إلى السكن المقبل المحجوز حتى الظهر. كانت تلك "خدعة" لدي ما يكفي لمدة شهر واحد من ناحية ، ولكن في نفس الوقت فقط لارتداء وزن حقيبة الظهر اليومية بجانب حبيبي.
بالإضافة إلى ذلك ، أنصحك بوضعه على بروفة. كان لدي بالفعل حقيبة الظهر اليومية قبل أشهر من Jakobsweg في المعدات الأصلية في المشي اليومي ؛ لقد تغيرت المعدات أيضا مع مرور الوقت. من خلال التجربة ، رأيت ما كنت في عداد المفقودين أثناء التنقل ، أو ما لم أستخدمه عدة مرات وسحبها دون داع. أود أيضًا أن أضع "الأمتعة الكبيرة" على البروفة قبل أسبوع واحد على الأقل من المغادرة. تنطبق العديد من الأشياء للتعبئة هنا وكذلك منشور مدونتي رقم 1 "التخطيط والإعداد".
اعتمادًا على الموسم والمناطق المناخية التي تسير فيها ، يجب عليك اختيار ملابس كافية. لا تنسى حماية الشمس أيضًا! لا تزال الملابس الطويلة القوية وقبعة الشمس أفضل حماية من أشعة الشمس للصغار. ومع ذلك ، يجب أن تفكر أيضًا في واقي الشمس والنظارات الشمسية. وتفوق على نفسك أيضًا ملابس كافية ثقافياً ؛ على سبيل المثال ، إذا كنت مسافرًا في إيطاليا ، فيمكنك الدخول فقط في الكنائس إذا كنت ترتدي ملابس مع ركبتيها وكتفين مغطاة.
سترة رائعة من جميع الجولة هي سترتي الريح. هذه السترات الريح لا تمسك بالرياح والبرودة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على القليل من عمود الماء وبالتالي حماية أساسية للرذاذ دون أن تتبلل. لذلك بالنسبة لهذه السترة ، حصلت على امتداد للسترة ، وإذا لزم الأمر ، ابني تحت السترة في حامل الأطفال حمل. لذلك بقي دائمًا دافئًا وجافًا.
اعتمادًا على المكان الذي تسافر فيه ، لا يُقال أنه يمكنك الدفع ببطاقة أو العثور على أجهزة الصراف الآلي. يمكن أن يكون هناك ما يكفي من الاحتياطيات النقدية.
إذا كنت تخطط لقضاء الليل على ملجأ ، فيجب عليك أيضًا التفكير في كيس نوم رفيع ومنشفةك الخاصة. كحقيبة للنوم كوخ ، يمكنني أن أوصي بأكياس النوم الحريرية ، ولها حجم حزمة صغير وضوء ... ويمكنك أيضًا الحصول عليها كحقيبة نوم مزدوجة بحيث يكون للبالغين أو الأطفال أيضًا مساحة ؛)!
بالمناسبة ، حقيبة ظهر جيدة لديها أيضا زعانف الورك. استخدمها بحيث يتم تحويل وزن الظهر إلى الورك ولا يتحول إلى الكتف! يعمل أيضًا بالتوازي مع حامل الأطفال جيد!
سفر
وصلت إلى إسبانيا كان السؤال الأول الذي طرحته على أي مدى سيتم قبول المرضين من الثديين في الأماكن العامة. لم أجد أي شيء على الإنترنت مقدمًا. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً عندما رأيت أمًا في مقهى. كإجراء وقائي ، سألت أيضًا عن حامل المقهى الأول ، حيث عدت ما إذا كان لا يزال على ما يرام وكان رد فعله على الفور بشكل إيجابي. لذا ، إذا كنت في شك ، فقط اسأل ما هو على قلبك !!
بالمناسبة ، إذا كان لديك أطفال في عصر المشي ، فهناك قاعدة أخرى تتمثل في أن الأطفال يجب أن يرفعوا كيلومتر واحد في السنة. يبلغ عمر طفلي الآن 19 شهرًا ، وفي بعض الأيام ، يضمن تشغيل أكثر من 2 كيلومترات. لذلك ... إلى أي مدى هذه القاعدة الواقعة ، يمكنك الإجابة على أفضل ما في وسعك. كل طفل مختلف بالتأكيد ، ولكن ربما سيساعد كدليل!؟
أنني جنبا إلى جنب مع jakobsweg كوكادي حامل الأطفال كنت في الطريق ، كنت سعيدًا بذلك أيضًا. من ناحية ، سمعت عن عائلة لم يُسمح لها بنقل عرباتها على الحافلة. من ناحية أخرى ، كان هناك عدد قليل من المقاطع التي لم تكن بالتأكيد مناسبة للطارق. على سبيل المثال ، هناك عدد قليل من الأحجار الفردية الكبيرة التي عبرت عنها دفقًا ... أو على وجه الخصوص أتذكر نقطة ضيقة مثل الخطوة. مع بطيئة أنت ببساطة أكثر مرونة وأنت تعرف جميع المزايا الأخرى للارتداء على أي حال ؛)!
الكل في الكل ... أكرر نفسي ... لكنه ببساطة مهم: استمع إلى حدسك! اتبع شعورك الأمعاء! ولا أحد يعرف طفلك مثلك! فقط قمت بتطوير إجراءات مع حبيبي! المشي وارتداء طفله أمر طبيعي للغاية ... ويعود الأمر لك ما تصنعه منه. اجمع التجارب وتطوير إجراءات الروتينية بحيث تكون واثقًا من كنوزك أثناء التنقل - مهما كانت منطقة الراحة بالنسبة لك. من City Walk إلى Alpine Hike أو Alpine Crossing أو Jakobsweg ي!
الخاص بك فيرينا الملقب "ماما العالمية نزهة"
P.S.: ما هي نصائح المشي لمسافات طويلة أخرى لديك في المخزون؟